'·.¸.¤... Magra e Linda ...¤.¸.·'

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nome: Nilce Octavia
niver: 09 - Dezembro
idade: 28 anos
local: Amazonas
profissão: auxiliar administrativo e estudante de Administração.

msn oficial:

magraelinda2011@
hotmail.com

peso inicial: 95kg

meta final: 55kg

total a eliminar: 40kg

altura: 1,69m

4,5 kgs
Obaaaa.. quilos eliminados

Semanal

Dia
Peso IMC Perda

18/05
97.5

-

-

13/06
93.9

-

-3.6

20/06
94.4

-

+500g

27/06
94.2

-

-200g

04/07
93.4

-

- 400g

11/07
92.8

32.5

- 600g

18/07
95.2

33.3

+2.4

27-07
95

33.3

- 200g

01/08
94.7

33.3

- 300g

08/08
95.7

33.5

+ 1kg

15/08
95

33.3

- 700g

22/08
94

32.9

- 1kg

29/08
93

32.6

- 700g

05/09
92.7

32.4

- 300g

12/09
-

-

-

19/09
-

-

-

26/09
-

-

-

03/10
-

-

-

10/10
-

-

-

17/10
-

-

-

24/10
-

-

-

31/10
-

-

-

07/11
-

-

-

14/11
-

-

-

21/11
-

-

-

28/11
-

-

-

05/12
-

-

-

12/12
-

-

-

19/12
-

-

-

26/12
-

-

-

Mensal

Mês
Peso IMC Perda

Nov/10
-

-

-

Dez/11
-

-

-

Jan/11
-

-

-

Fev
-

-

-

Março
-

-

-

Abril
-

-

-

Maio
97.5

-

-

Junho
93

32.6

-4.5

Julho
95

33.3

+ 2kg

Ago
93

32.6

- 2kg

Set
-

-

-

Out
-

-

-

Nov
-

-

-

Dez
-

-

-

Inicial	Atual
Manequim: 50/48	48/46
Busto: 109	101
Cintura: 95	93
Quadril: 129	116
Coxa Dir: 65	63
Coxa Esq: 63	63
Braço Dir: 34	34
Braço Esq: 34	34
Pant Dir: 40	43
Pant Esq: 44	40

Coloque aqui

<a href="http://magra-e-linda.zip.net" target="_blank"> <img border="0" src="http://i32.photobucket.com/albums/d18/dreammelody/nilce/link1.jpg" alt="** Por Nilce Octavia **"></a>

<a href="http://magra-e-linda.zip.net" target="_blank"> <img border="0" src="http://i32.photobucket.com/albums/d18/dreammelody/nilce/link2.jpg" alt="** Por Nilce Octavia **"></a>

online

Esse cantinho foi criado para dividir com vocês meus desafios, obstaculos.
Todas as dificuldades encontradas nesse meu estágio de emagrecimento.

no ar desde: 2007

Em breve
www.magraelinda.com

Atualizando....

Dos 18 aos 20 anos, eu era "formosa" e não passava dos 60kg. Após um problema de saúde, ganhei muito peso, devido aos remédios que me foram receitados. Hoje, aos 24 anos, peso 83,1kg. Fato que me deixa triste e abalada psicologicamente. Também sinto que meu nervosismo e ansiedade estão prejudicando meu emagrecimento. Ainda não consultei nenhum endocrinologista com receio que o médico me prescreva remédios que, posteriormente, me façam adquirir mais peso. Já pensei em tomar remédio para emagrecer, até mesmo o comprei, mas desistir em seguida, pois via, em amigas que tomavam, o efeito que causava em suas peles, então resolvi ter coragem e colocar na cabeça que tenho que emagrecer. E com o blog da Larissa, vi que realmente podemos ser magras de uma forma natural e sem remédios. Sua força de vontade me motivou a viver novamente, com mais amor e alegria e a me esforçar para alcançar minha meta, fazendo de cada dia uma vitória.

O que tem me estimulado até agora a continuar com emagrecimento além de recuperar minha auto-estima, quero mostrar à aquelas pessoas que até hoje dizem que não irei conseguir, o quanto a falta de força e companheirismo deles me fizeram bem, pois através das criticas deles, obtive coragem de lutar contra o meu medo e contra minhas próprias vontade. E mostrar a mim mesma e a eles que sou capaz de fazer de cada dia uma luta vitoriosa contra a balança.

Nossa,sempre fui muito impaciente quanto a esperar por algo, e isso não foi diferente quanto ao emagrecimento, fiz muitas dietas e como o resultado era tardio, acabava fracassando e quando conseguia perder 1kg ganhava 2kg, sempre acontecia assim... E ficava no efeito sanfona. Hoje com os quilos que ganhei vejo o quanto as pessoas se importam mais com a aparência física das pessoas, não se preocupam em conhecê-las, de sentir seu interior.. Mais o que move as pessoas a se aproximarem das outras é a beleza física e não o interior. É muito triste de se falar mais é o que estou sentindo agora!

Antes

Depois

antes e depois

receitas aqui

4 Etapas para chegar
aos 55kgs

..:: Período ::..

Inicio:01/01/11 - 95kgs Término:31/12/11 - 55kgs

Para cada quilo abaixo alcançado, um presentinho para incentivar.

85 kgs: 01 bolsa linda.
75 kgs: 01 dia de beleza.
65 kgs: 01 netbook.
55 kgs: 01 viagem.

28/08/2011 a 03/09/2011
21/08/2011 a 27/08/2011

agradecimentos aqui

Por Design .by. Cecis

03/09/2011

por Magra e Linda @ 10h26 ::

02/09/2011

Café da Manha:
01 Xícara de Café c/ leite
03 torradas

Lanche da Manhã:
01 copo com suco
05 bolachas passa tempo

Almoço:
01 pedaço de bife
03 colheres de arroz
Salada
Suco

Lanche da tarde:
01 banana

Jantar:
01 pedaço de bife
03 colheres de arroz
Suco

Ceia:
(Nada)

por Magra e Linda @ 12h52 ::

Resumo de 1º de Setembro

Café da Manha:
01 Xícara de Café c/ leite
1/2 pao francês

Lanche da Manhã:
01 Xícara de Café c/ leite
01 tapioquinha pequena

Almoço:
02 pedaços de frango Guisado
03 colheres de Arroz
Salada
Água

Lanche da Tarde:
01 banana

Jantar:
Sopa de carne
02 fatias de pão

Ceia:
01 copo de leite desnatado

por Magra e Linda @ 12h04 ::

23/08/2011

Boa tarde

Aqui estão os cardapios anteriores que já estavam hospedados, so postar em detalhes e em fotos apartir do mês de Setembro.

04 de Agosto de 2011
03 de Agosto de 2011
02 de Agosto de 2011
01 de Agosto de 2011

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20 de Julho de 2011
19 de Julho de 2011
18 de Julho de 2011
17 de Julho de 2011
16 de Julho de 2011
15 de Julho de 2011
14 de Julho de 2011
13 de Julho de 2011
12 de Julho de 2011
11 de Julho de 2011
10 de Julho de 2011
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20 de Junho de 2011
19 de Junho de 2011
18 de Junho de 2011
17 de Junho de 2011

por Magra e Linda @ 17h27 ::

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